Perguntas frequentes

É a atividade profissional que auxilia você a identificar, definir e a alcançar seus objetivos pessoais e ou profissionais, tirando você do seu local atual e te levando para o lugar desejado 

Minha metodologia é  primeiro, através de uma anamnese, identifico os reais objetivos do cliente, avalio e mapeio as características pessoais de cada cliente. Somente após a anamnese é desenvolvido um plano de ação, realizável.  

O processo de Coaching é dividido em 10 sessões, sendo uma sessão por semana, com duração de 1 a 1 hora e meia por sessão. Então todo o processo das 10 sessões, durará em torno de 3 meses.

O tempo será relativo e vai depender do tamanho do seu sonho e da fase em que você está atualmente. Mas, com certeza ao final das 10 primeiras sessões, você estará mais preparada para desenvolver sua estratégia e com a estratégia definida, você conseguirá planejar o prazo real para a realização do seu sonho.

Você aprenderá a identificar e definir seus objetivos. Sejam eles pessoais ou profissionais. Além de aprender as ferramentas necessárias para:

· Identificar crenças limitantes e superá-las;

· Identificando seus pontos fortes e áreas de desenvolvimento;

· Criar estratégias para lidar com suas emoções de forma positiva;

· Definir metas claras e atingíveis alinhadas aos seus valores pessoais;

· Desenvolver autoconfiança e segurança para tomar decisões importantes;

· Gerenciar melhor o seu tempo e suas prioridades;

· Aprender técnicas para lidar com o estresse e a ansiedade.

Sim. É possível nos casos em que o objetivo seja profissional. Ou seja, se você busca melhoria para um negócio, neste caso, sócios e gestores podem participar de um processo de Coaching em grupo.

Porém, se seu objetivo for autoconhecimento, para melhoria de relacionamentos interpessoais, sejam de amizades, com família ou conjunge, ou até profissional, aí o processo é individual. Não se aplicam sessões em dupla ou em grupo.

São duas técnicas distintas, porém que se complementam. Algumas vezes, dependendo da situação/quadro fazemos um processo conjunto para melhorar os resultados.

Porém, falando do processo de Coaching, que é minha área de atuação, o processo de Coaching tem começo, meio e fim e é estrategicamente planejado com foco na sua meta. Meta esta, que será definida na primeira sessão do processo, que terá duração de no máximo 3 meses.